全ての栄養素を日常の食材から摂れるなら、サプリは必要ありません。
しかしながら、必要な栄養素を食材から全て摂取するのは、その手間やコスト面からも不可能です。

サプリはその賛否にかかわらず、栄養補給の視点からすれば不可欠なものと考えます。

現在低価格で良質なサプリが出回っており、それらを利用しない手はないと思います。
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