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ダイエット
引き締まった身体を目指す運動計画
「身体を引き締めたい」「体重を落としたいという」想いに寄り添い、員弁郡で一人ひとりの生活リズムに合わせたダイエットサポートを行っています。40年以上のトレーニング経験から、無理なく続けられる運動量を見極めて提案します。日常生活で実践しやすい食事の工夫やサプリメントの活用についてもお伝えしていきます。
理想の身体を目指す上で、運動と食事のバランスを整えることはとても大切です。一人ひとりの体質や目的に合わせたサポートを行い、ダイエットが続きやすい環境を整えています。員弁郡のパーソナルジムとして、筋力トレーニングの経験とフィットネス指導の知識を活かし、代謝を高めながら身体を引き締めるメニューを作成します。また、長く続けられる食習慣を一緒に整えていきます。身体の変化を実感しながら目標に近づけるよう丁寧にサポートします。


